Aturan Dalam Membuat Makanan Bayi Sendiri

Dalam  membuat sendiri makanan untuk bayi, ada beberapa peraturan yang sepele tapi ternyata penting untuk di ikuti. Berikut adalah peraturannya :

  1. Ketika memperkenalkan makanan baru, ada baiknya makanan tsb disajikan tunggal. Intinya jangan dicampur   dengan jenis makanan lain. Hal ini dimaksudkan, agar bunda mengetahui jenis makanan pemicu alergi di kemudian hariJangan menambahkan gula atau garam
  2. Jangan menambahkan lemak ke dalam makanan bayi baik pada waktu dimasak ataupun selagi disajikan di meja makan
  3. Jangan memasak dipanci tembaga, karena akan merusak kandungan vitamin C pada makanan yang sedang diolah
  4. Jangan memasak makanan yang mengandung asam ( misalnya : tomat ), pada panci aluminium, karena sebagian kecil partikel aluminium akan ikut melarut dan menyerap ke dalam makanan.
  5. Lebih baik sayuran di masak dengan cara dikukus
  6. Sebaiknya kentang direbur, dimasak dalam oven atau dipanggang bersama kulitnya, dan dikupas setelah masak.
  7. Jangan pernah menambahkan backing soda,: bahan ini memang mengawetkan warna tapi juga menghancurkan vitamin dan mineral
  8. Jangan merendam sejenis biji-bijian semalam suntuk ; sebaiknya rebus sampe mendidih, biarkan mendidih selama kurang lebih 2 menit, kemudian angkat dan biarkan dalam 1 jam, selanjutnya masak didalam air rendamannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Caresland powered by WordPress
-->