Jelly Buah Sayur

Untuk Penuhi Kebutuhan Serat

Cemilan ini cocok untuk anak yang kurang menyukai sayuran. Kaya akan serat dan vitamin, juga bisa untuk mencegah sembelit. Bisa dijadikan penutup makan siang dan membantu penyerapan kalsium dan zat besi. Mudah cara membuatnya dan anak pasti suka. 

Bahan:

  • 25 gr buah apel
  • 25 gr buah pir
  • 25 gr wortel
  • 1 buah tomat merah
  • 1 buah jeruk manis / jeruk baby
  • 2 sdm susu formula
  • 250 cc air hangat
  • 1,5 sdt tepung jelly tawar

Cara Membuat:

  1. Kupas apel, pir, dan wortel lalu potong kecil-kecil
  2. Seduh tomat, lumatkan, saring dan ambil airnya
  3. Peras jerus manis dan ambil airnya
  4. Seduh susu formula dengan 250 cc air hangat
  5. Campurkan semua bahan kecuali jelly kemudiah haluskan dengan blender
  6. Masukkan tepung jelly ke dalam campuran tadi lalu masak hingga mendidih
  7. Tuang ke dalam cetakan dan dinginkan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Caresland powered by WordPress
-->