Manfaat Beras Merah Untuk Bayi


Beras merupakan sumber pangan asli orang Indonesia, cukup banyak jenis beras yang ada seperti beras putih, beras ketan, beras merah, juga beras hitam. Seperti beras merah ternyata banyak sekali manfaatnya dan banyak sekali mengandung nilai gizi terutama bagi bayi sebagai sumber nutrisi penunjang kesehatan.

Kandungan dan Manfaat Beras Merah

– Kandungan vitamin B1, B6, dan B12 yang cukup tinggi sehingga bermanfaat untuk membantu memacu pembentukan energi dalam sel tubuh bayi.
– Kandungan zat besi atau magnesium yang cukup tinggi dalam beras merah, baik untuk pembentukan gigi, tulang, otot serta rambut bayi.
– Mengandung serat yang tinggi sehingga baik bagi pencernaan bayi supaya terhindar dari sembelit. Serat dalam beras merah terdapat pada kulit ariyang masih menempel pada beras.
– Mengandung fosfor untuk perkembangan sistem tulang rangka bayi.
– Mengandung zat tiamin yang baik untuk perkembangan jantung dan jaringan saraf.
– Mengandung magnesium yang dipercaya dapat memperlebar otot-otot pada saluran pernapasan bayi sehingga dapat mencegah gejala penyakit asma.

Semua kandungan itu sangat membantu dalam menunjang kesehatan bayi. Selain itu dalam beras merah juga mengandung zat tepung yang dapat meningkatkan serotonin dalam jaringan otak, suatu zat yang dapat berperan dalam mengatur tingkat kantuk pada bayi, sehingga pola tidur bayi akan menjadi lebih teratur. Terakhir yang cukup penting adalah kandungan kadar gula yang lebih stabil dibanding dengan beras putih. Dengan kandungan kadar gula yang cukup stabil dalam tubuh bayi maka bayi tidak akan mudah lapar, sangat baik untuk menjaga pola tidur dimalam hari karena bayi tidak mudah terbangun karena rasa laparnya.

Dengan mengetahui kandungan dan manfaat dari beras merah, mari kita jadi ibu yang cerdas dan cermat dalam memilih makanan bayi sebagai langkah kepedulian ibu terhadap kesehatan buah hati dan asupan gizi untuk perkembangan buah hati kita sehingga lebih optimal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Caresland powered by WordPress
-->