Pemberian Makanan Sesuai Umur

Untuk mendapatkan gizi yang seimbang, perlu memberikan takaran yang sesuai dengan umur anak disesuaikan dengan berat badannya.

Pedoman dasar makanan bagi anak adalah sebagai berikut:

Umur           Jenis Makanan

0-4 bulan   ASI atau pengganti ASI (PASI)
4 bulan    pendamping buah dan bubur susu
6 bulan    nasi tim saring lengkap gizi
8 bulan    mulai makanan cincang
1 tahun    bisa diberikan makanan keluarga

Bila pedoman ini tidak diikuti, dengan sendirinya akan menemukan kesulitan pola makan pada si anak.
Perhatikan pengenalan ragam bahan makanan dan sesuaikan dengan umurnya.

Seiring dengan pertumbuhan gigi, anak hingga usia 1 tahun sebaiknya diperkenalkan makanan yang lebih kasar. Tidak melulu diberikan nasi tim saring atau bubur saja.

Ini penting agar anak tidak menemukan kesulitan mengenal berbagai macam makanan yang tidak lunak. Bila anak sudah mengenal berbagai macam makanan sesuai pada umurnya, suatu saat anak bisa memilih dan tidak sulit atau menolak untuk memakannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Caresland powered by WordPress
-->