Pentingnya Pola Makan Bagi Anak

Pola makan bagi anak sudah bisa mulai diterapkan pada saat anak sudah diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI atau MPASI yaitu sejak bayi berusia 6 bulan.  
Karena pada usia ini, anak sudah mempunyai daya ingat yang kuat sehingga apa yg diperkenalkan akan terus dikenal pada usia selanjutnya.

Penting untuk menanamkan jam makan dan pengenalan jenis makanan lainnya secara bertahap. Hal ini baik agar anak menjadi disiplin dan mengenal waktu makan.

Sesuaikan dengan pola makan keluarga dalam satu hari sebagai berikut:

Jam 6.30    Makan / Sarapan pagi
Jam 10.00 Makanan selingan atau Susu
Jam 12.00 Makan siang
Jam 16.00 Makanan selingan
Jam 18.00 Makan malam
Saat mau tidur Minum susu

Dengan membagi pola makan maka kebutuhan makanan akan terpenuhi dalam satu hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Caresland powered by WordPress
-->